女人邦

夏季炎癥高發,常吃6種食物或可以“抗菌消炎”

女人邦 http://www.cojdrc.co 2019-06-05 08:32 出處:網絡
夏天炎熱潮濕,細菌大量繁殖導致了食物的腐敗,有時候一些放久的食物看上去正常,其實細菌滋生的可不少呢!不注意的時候吃下了這樣的食物再加上細菌繁殖力增強,發炎、瘡癤腫、陰道炎、婦科炎等炎癥都越來越盛行。這個時候就可能靠一些藥物的幫助了,比如青霉素就是常見的消炎抗菌的藥品,其實有一些食物也具有消炎抗菌的作用,可以算得上是天然消炎抗菌藥了。

夏天炎熱潮濕,細菌大量繁殖導致了食物的腐敗,有時候一些放久的食物看上去正常,其實細菌滋生的可不少呢!不注意的時候吃下了這樣的食物再加上細菌繁殖力增強,發炎、瘡癤腫、陰道炎、婦科炎等炎癥都越來越盛行。這個時候就可能靠一些藥物的幫助了,比如青霉素就是常見的消炎抗菌的藥品,其實有一些食物也具有消炎抗菌的作用,可以算得上是天然消炎抗菌藥了。

夏季炎癥高發,常吃6種食物或可以“抗菌消炎”

這些食物是天然“抗菌藥”

大蒜

這是首當其沖的蔬菜之一,它含有的大蒜素有強烈的殺菌效果,不僅能殺滅細菌,對霉菌和病原蟲也有一定殺滅效果。

經過研究發現,大蒜中還含有硫化合物,它也有很強的抗菌效果,每天吃一些大蒜,能有效預防呼吸道和消化道的傳染疾病。

綠豆

綠豆屬清熱解毒類藥物,具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用:其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質,對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。

夏季炎癥高發,常吃6種食物或可以“抗菌消炎”

蒲公英

這是最常見的野菜之一,尤其是在這季節的蒲公英,不僅能涼拌還能用來包餃子,最主要它還對身體有一定好處。

研究發現蒲公英中含有大量有機酸類物質,不僅能殺滅體內的病菌,還能起到消炎的效果,每天喝一點蒲公英茶可以預防感冒

馬齒莧

新鮮的馬齒莧可涼拌,煎水,如果把它蒸熟曬干,包成水餃或包子,味道也是非常不錯的。它還具有抑菌的作用,有助于提高人體的消化功能。

生姜

《名醫別錄》:“味辛,微溫。主治傷寒頭痛、鼻塞,…,止嘔吐,除風邪寒熱”。

姜黃素、揮發油是生姜的主要抑菌成分,可以抑制真菌和沙門氏菌。

生姜還能參與人體細胞調節免疫,提升溶菌酶活性。

在即將到來的夏季,急性胃腸炎高發,適量吃點生姜能夠起到較好的保健效果。

夏季炎癥高發,常吃6種食物或可以“抗菌消炎”

洋蔥

洋蔥作為配料也被廣泛地食用,但您知道洋獨特的味道也能殺菌消毒?事實上,洋不僅僅能夠殺滅細菌,防止炎癥。洋蔥還可以促進身體毒素的排出呢,因此建議大家在夏天多多食用洋蔥哦。

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