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老中醫忠告:立秋后是肝病高發期,牢記“三吃、三喝”,肝好不生病

女人邦 http://www.cojdrc.co 2019-08-22 21:52 出處:網絡
老中醫忠告:立秋后是肝病高發期,牢記“三吃、三喝”,肝好不生病已經發布到文章中,歡迎大家把微文章閱讀推薦及朋友圈微分享.老中醫忠告:立秋后是肝病高發期,牢記“三吃、三喝”,肝好不生病微信文摘導讀:肝臟對我們的身體健康是非常重要的,它擔負著身體的排毒和代謝,只有保證肝臟健康才能夠及時排出身體中的毒素和垃圾,保證內環境的正常運轉。


  肝臟對我們的身體健康是非常重要的,它擔負著身體的排毒和代謝,只有保證肝臟健康才能夠及時排出身體中的毒素和垃圾,保證內環境的正常運轉。

  立秋,也是養肝的關鍵期,因為過了立秋之后,氣溫一天比一天變涼,很可能是肝病的高發期。

  所以如果不想肝臟得病,一定要抓住立秋這個好時機,立秋,是養肝黃金期,牢記“三吃、三喝”,肝會更上一層樓

  立秋后是肝病高發期,牢記“三吃、三喝”,肝好不生病。


老中醫忠告:立秋后是肝病高發期,牢記“三吃、三喝”,肝好不生病


  三吃

  燕麥:提起燕麥,相信大家都是非常熟悉的,在日常生活中很多減肥的人是比較喜歡喝燕麥粥,其實如果想要養肝護肝,在平時喝點燕麥粥也是不錯的選擇。

  因為燕麥的營養價值是非常高的,而且它能夠幫助降低身體內的血清膽固醇,減輕肝臟的負擔,而且還能夠幫助排出肝臟中的毒素和垃圾,讓肝更加的健康,肝好不生病。

  小白菜:小白菜營養價值是非常高的,它含有豐富的維生素膳食纖維,能夠幫助滋養肝臟,提高肝臟的排毒和代謝功能,起到很好的養肝排毒的目的。

  而且還能夠幫助降低體內的肝火,讓肝臟的健康更上一層樓,如果你愛吃小白菜的話,肝臟會非常感激你,肝好不生病。

  西紅柿西紅柿的營養價值也是非常高的,它含有豐富的維生素番茄紅素具有很強的抗氧化劑,能夠幫助滋養肝臟,提高肝臟的排毒和代謝功能。

  所以在日常生活中多吃點西紅柿,能夠有利于幫助肝臟排毒解毒,修復受損的肝細胞,肝會一天比一天健康。


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  三喝

  蒲公英茶:蒲公英被稱為天然抗生素,它具有很好的養肝排毒的功效,而且還能夠幫助降低體內的肝火,幫助肝臟排毒和代謝,在日常生活中,多用蒲公英泡水喝,肝臟會非常感激你。

  枸杞泡水:枸杞是一種藥用價值非常高的中藥材,它就有很好的養肝明目、美容養顏的功效,因為它能夠幫助滋養肝臟,修復受損的肝細胞,而且還能夠促進肝臟合成白,起到很好的養肝補血的功效,能夠有利于提高肝功能。

  檸檬水:相信很多的人在日常生活中都比較喜歡用檸檬/泡水喝,具有很好的美容養顏功效,其實這主要得益于檸檬水能夠幫助提高肝臟的排毒和代謝功能,體內毒素垃圾排出了,才能夠提高皮膚的新陳代謝速率,所以在平時想要養肝護肝,多喝點檸檬水是不錯的選擇。
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