女人邦

汗蒸,可以去濕氣嗎?

女人邦 http://www.cojdrc.co 2019-08-22 21:53 出處:網絡
汗蒸,可以去濕氣嗎?已經發布到文章中,歡迎大家把微文章閱讀推薦及朋友圈微分享.汗蒸,可以去濕氣嗎?微信文摘導讀:說起汗蒸,兜兜轉轉地經過了600年的歷史,是什么讓它經久不衰,且越來越受年輕人的喜愛的呢?


  說起汗蒸,兜兜轉轉地經過了600年的歷史,是什么讓它經久不衰,且越來越受年輕人的喜愛的呢?

  1、起源

  汗蒸起源于韓國,可追溯到朝鮮時代的世宗大王,傳說世宗大王一心想為沒錢醫病的貧苦百姓解除病痛,在各地設立了“活民院”。

  由汗蒸僧人主導汗蒸研發,汗蒸僧人們數年來對汗蒸的醫療保健效果進行著堅持不懈的研究,也確有部分百姓的疾病通過汗蒸得以治愈。

  但也只是有一部分人有效,并不適合所有人。

  還有另一種說法,韓國汗蒸幕最早的靈感來自于六百年前陶瓷的窯屋,利用巖石和黃土砌造而成,稱之為「幕」。

  這種半月形的窯幕,乍看之下,有點像古老的柴灶。

  2、作用

  現如今,去汗蒸館的年齡層次越來越年輕化,上班族喜歡在難得的周日,約上三五好友,沒有了手機的干擾,在汗蒸房里暢談天地。

  這是一種心靈的放松,未嘗不可,但若是為了美容養顏,排毒祛濕而去汗蒸,可能就要大失所望了。

  先來看一下百度百科中對于汗蒸的功效的定義

  A、增加血液流量,加速血液循環,提高身體含氧量。

  B、增加細胞活性化,增強淋巴液循環,加快排除人體內重金屬與毒素,提高人體的免疫功能。

  C、排除人體中性脂肪,降低血脂及膽固醇,促進脂肪燃燒。

  D、汗蒸時出的汗不粘、無異味,對皮膚保濕作用,能使皮膚光滑細膩而富有彈性,能使頭發光澤滋潤無頭皮屑

  E、防癌、治癌的最新溫熱療法之一(根據東京女子醫大前田華朗教授提供資料表明:癌細胞在熱的環境下細胞生長、再生能力減弱,直至在體內消亡)。

  這樣一看,感覺汗蒸就是藥神一樣,神通廣大,但真實是什么樣子的呢?


汗蒸,可以去濕氣嗎?


  3、原理

  汗蒸的原理也是很簡單

  汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫,現在大多是電氣石,人可以或坐或躺在地上,通過高溫讓身體出汗。

  前段時間南京的天氣有點熱,室外溫度到達了36-38℃,

  平時上下班除了坐地鐵,只有10分鐘的走路路程,而這段路程中能讓人的汗從開始流到結束。

  來到辦公室的第一件事情就是,開空調然后拿紙巾擦汗,開始慢慢冷靜下來。

  只要從空調房走到外面/露的空間,就感到全身燥熱,沒幾分鐘就汗流不止。

  其實在外面陰涼處待40分鐘和在汗蒸館中待40分鐘的作用原理是一樣的,都是通過高溫,打開毛孔,讓汗留出來。

  只不過汗蒸館中比較舒適,可以互相閑談,打牌。

  而關于能夠排毒祛濕,其實是夸大了汗蒸的作用而已。

  汗蒸的時候流出來的汗99%都是水,剩下的是代謝產物,這些代謝產物即使不通過出汗,也會通過尿液的方式排出體外。

  因而汗蒸的作用可以簡化為2個字

  “出汗”

  因而,所有能出汗的活動、勞動,都會有一樣的汗蒸效果。

  祛濕,首先要弄清楚“濕”是什么。

  中醫的“濕氣”,用一個字來替代就是“滯”,因為身體的體液循環(血液、淋巴液)不暢,而導致身體出現了一些不好的癥狀。

  汗蒸可以加速細胞代謝,但其實哪怕是簡單的散步、太極拳,都會加速細胞代謝,從而加速體液的循環讓循環變得更通暢。

  長期堅持運動帶來的好處是,你的身體免疫力會大大提高(小毛小病離你遠去),精氣神特別好,你身體里的體液循環通暢,那么中醫的“脾虛”“濕氣重”等癥狀自然離你遠去了。


汗蒸,可以去濕氣嗎?


  4、休憩

  雖說汗蒸沒有那么多的作用,但是卻是一個可以放松的好環境。

  汗蒸館里的大家都是光著腳,穿著統一的服裝走來走去,可以下棋看書,也有敷著面膜聊天的女士,很悠然自得的一個場景。

  隨地而坐,直接躺下也不會覺得奇怪,大家躺在墊子上一起看著//,餓了就直接去吃飯,人為的營造一種世外桃源的閑適感。

  結束了一周緊張的快節奏的工作環境,選擇一種好好面對周末的方式便格外重要,可以嘗試一下在別人的頭上敲雞蛋的樂趣,或者充分利用汗蒸館里的娛樂設施。

  在繁華的都市中體驗“心遠地自偏”的寧靜致遠。

  汗蒸過程中的注意事項:

  1)有出血傾向者,女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產品

  2)汗蒸好處諸多,但也要適量。不能太頻繁。一般建議一月5-6次就好。一次30-60分鐘左右適宜。

  5、總結

  關于汗蒸的作用

  1)沒有排毒的作用,就是出汗排水

  2)一個月最多去5次,一次最多60分鐘,防止水分流失過多

  3)不是所有人都適合汗蒸,是個可以放松身心的去處

  4)比起汗蒸,運動的益處更多,堅持運動能夠增強人的免疫力,減少一些健康問題。
經驗

7344

收藏

4862

    大家都在看

    下载快乐十分历史开奖记录 新浪棋牌斗地主 想赚钱却不想让人知道 金7乐开奖查询 征途3开能赚钱 个体户赚钱比上班多 快乐888电台在线 金蟾捕鱼 无线收分 安徽时时彩快3开奖结果走势图 老公婚后给前任赚钱 网上棋牌真的假的 渲染指尖魔盒怎么赚钱 冠通棋牌游戏下载 老虎机怎么玩 规则 白山棋牌游戏官网 炸猪排赚钱 排列5开奖情况